Tırnak Mantarı İçin Doğal Yöntemler
Tırnak Mantarı, tıbbı tanımıyla onikomikoz herkesin başına gelebilecek bulaşıcı bir sağlık
sorunu. Tedavi edilmez ise de uzun süre devam eder. Eğer size de tırnak mantarı teşhisi
konduysa ve doğal yollarla bu sorundan kurtulmak mümkün mü arayışındaysanız doğru yerdesiniz.
Dünya Sağlık Örgütü raporlarına göre çağımızın en büyük sağlık tehditi antibiyotik,
antiviral, antifungal ilaçlara dirençli süper patojenlerin yol açtığı hastalıklardır(1). Eğer önlemini
almazsak basit bir grip, basit bir mantar hastalığı bile gün gelecek belki mevcut ilaçlarla
tedavi edilemez olacak. Oysa son yıllarda yapılan laboratuvar araştırmalarına göre doğada
pek çok bitkide antibakteriyel, antiviral ve antifungal bileşenler mevcut ve hatta öyleki bazı
durumlarda bu doğal çözümler piyasada alışılagelmiş reçete edilen ilaçlardan bile daha etkili
olabiliyor(2). Örneğin 2016 senesinde yapılan bir araştırmada çeşitli bitkisel esansiyel uçucu
yağlar ve klotrimazol içeren (Canesten gibi) mantar ilaçları karşılaştırılmış ve toplam 30 farklı
Candida albicans (bir çeşit fırsatçı maya tipi mantar) türünde test edilmiştir. Araştırma
sonucuna göre Nane, Fesleğen, Lavanta, Çayağacı ve Kekik uçucu yağları mantar türlerinin
gelişim ve aktivitesini Klotrimazol ilaçlarına göre daha etkili bir şekilde durdurmuştur. Üstelik
araştırma sonucuna göre bu yağların mantar hücrelerine hasarı Klotrimazol içeren ilaçlara
kıyasla çok daha büyük olmuştur (3)
.
Bir bütünlük içinde düşünürsek bütün bitkiler de kendilerinde oluşan mantarsal, bakteriyel
hastalıklarla mücadele ediyorlar ve demek ki özlerinde bu bileşenleri barındırıyorlar demek
yanlış olmaz. Medikal literatürde pek çok araştırma da bitkilerde gizli potansiyeli gün ışığına
taşımaya başlamışken neden bu bileşenlerden biz de faydalanmayalım?
Öncelikle işe doğal, bitki özlü anti-fungal (mantar önleyici) bir karışım hazırlayacak
başlanabilir. Bu karışımdaki yağları tercih etmemizdeki en önemli neden araştırmaların
bu yağların antifungal özelliğini defalarca ispatlamış olmasıdır.(4-5-6) Daha da önemlisi aynı
araştırma bulguları bu yağların ilaç dirençli mantarlarda da etkili olduğunu göstermiş olduğu
için bu doğal yöntemleri tercih ederek ilaç dirençli bakterilere, mantarlara bir yeni çeşidi daha
eklememiş olacağız(7). Holistik açıdan bakıldığında doğanın, evrenin döngüsünün korunması
açısından ideal bir denge demektir bu.
Tırnak Mantarı için Antifungal Karışım.
30 damla Çay Ağacı – Tea Tree – Melaleuca alternifolia
30 damla Kekik – Thyme – Thymus vulgaris
10 damla Karanfil – Clove Bud – Syzygium aromaticum
5 damla Greyfurt Çekirdeği Özütü
Tüm bunları harmanlayıp koyu renkli bir cam şişeye koyalım. Sabah akşam mantarlı
tırnağa bu karışımdan 2 damla damlatıp masajla iyice yedirelim. Ayrıca Neem (Tespih
Ağacı) yağı ile tırnağa gün içinde 2-3 kez masaj yapmak iyileşmeyi hızlandıracaktır. Bu
uygulama 3 ay gibi bir zamanda cevap verecektir.
Tırnak mantarı için bu tedaviye ek olarak mantarlı bölgeye E vitamini sürmek de tedaviyi
hızlandıracaktır. İsterseniz likit E vitamini alın veya kapsüllerde satılan E vitaminini kırıp direk
mantarlı tırnağa her akşam yatmadan önce uygulayabilirsiniz. Bir tırnağa bir kapsül
yetecektir. Bu yöntemin de olumlu sonuçlar verdiğine dair klinik bulgular var. Dikkat etmeniz
gereken E vitamini kaynağınızı sentetik değil doğal olmasıdır zira sentetik E vitamini fizyolojik
etki olarak doğal E vitaminine denk değildir.
Bu yağları uygulamadan önce sirke ve karbonatlı bir ayak banyosu da iyileşmeye katkı
sağlayacaktır. Karbonat mantar öldürücü değildir ancak alkalin yapısı sayesinde mantarın
büyüyüp yayılmasını önler yani fungustatik bir maddedir. Tam da bu sebeple tırnak veya ayak
mantarı hastalarının ayakkabıların içine karbonat bohçaları koymaları öneririz. Hemen pratik
bir tarif isterseniz; kahve filtresi gibi gözenekli bir kağıda 1 kaşık karbonat ve 4-5 damla
çayağacı, defne veya limon yağı damlatıp bir lastikle bohça gibi büzüp ayakkabıların içine
gece boyu bırakın. Mantar olsun olmasın karbonat bohçası ayakkabıların içindeki kötü kokular
için de idealdir. Evde yapacağınız bu antifungal, antibakteriyel koku bohçaları hem çok basit,
hem hesaplı hem de işe yarayan bir çözümdür.
Son zamanlarda ülkemizde de çok ünlenen Hindistan Cevizi Yağı var bir de, mantarla
mücadelede yardımımıza koşan. Hindistan Cevizi Yağı, yağ asitleri açısından oldukça
farklı bir yapıdadır ve işte tam da bu nedenle Hindistan Cevizi Yağı antifungal olarak medikal
literatüre girmiştir.(8) Mantarların yayılabilmesi büyümesi için mantar hücre zarının bütünlüğü
yaşamsal önemlidir. Piyasadaki çoğu mantar ilacı mantar hücre zarını tahrip etmeye yönelik
tasarlanmıştır. Hindistan cevizi yağında doğal olarak bulunan yağ asitleri mantar hücre
zarının yağ tabakasına içine girip zarın bütünlüğünü bozarak mantarı tahrip eder. Denilebilir
ki Hindistan Cevizi yağı doğal bir mantar ilacıdır. Her akşam mantarlı tırnağa masaj yaparak
uygulanması iyileşmeyi olumlu etkileyecektir.
Eczanelerde satılan oksijenli su da tırnak mantarı için gayet uygun bir seçenektir. Ayak
banyosu yapmak yerine biraz pamuğa %3 Oksijenli Su döküp mantarlı bölgeyi
temizleyebilirsiniz. Daha sonra yine yukarıdaki yağ karışımlarından birini veya sadece
Hindistancevizi yağını veya Neem Yağını uygulayarak tırnak mantarından kurtulabilirsiniz.
Değinmeden olmaz, tırnakta bırakacağı renk beni rahatsız etmez derseniz tentürdiyot
yani iyodin (iyod) tentürü de tırnak mantarı için evde uygulayabileceğiniz bir yöntem.
Tentürdiyot 200 yılı aşkın zamandır medikal alanda kullanılan bir çözeltidir. İyodin hem
antifungal (mantar önleyici) hem de antibakteriyel yapısı sayesinde kısa zamanda mantardan
kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Yukarıdaki yağ karışımını tentürdiyot ile harmanlayıp
akşamları yatmadan bir damla direk mantara damlatabilir veya pamuğa koyup kompres
yapabilirsiniz.
Tüm bunların yanı sıra çoraplarınızı her gün değiştirmek, mutlaka yıkarken iyi dezenfekte
etmek kürlerin bir parçası. Çorapları yıkamadan önce 50/50 su ve sirke karışımında yarım
saat bekletmenin de tedaviye katkı sağlayacağı aşikar. Ayrıca ayakkabılarınızı da sık sık
temizlemekte fayda var. Yukarıdaki yağ karışımından bir dezenfektan sprey yapıp pek rahat
akşamları ayakkabılarınızın içine sıkabilirsiniz.Karışım yapmak yerine sadece çay ağacı yağı
da bu amaçlı bir sprey için uygundur. Yine yukarıda bahsettiğimiz ayakkabı bohçalarını
kullanmayı alışkanlık haline getirmeniz de mantarın nüksetmesini önlemekte önemli bir
adımdır. Mantar mücadelesi zor olsa da doğal yöntemler ve sabırla kolayca kurtulabileceğiniz
bir sorundur.
Şifa Olsun
Referanslar
1- WHO | WHO’s first global report on antibiotic resistance reveals serious, worldwide threat
to public health http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2014/amr-report/en/
2,3 – Sensitivity of Candida albicans to essential oils: are they an alternative to antifungal
agents? – PubMed – NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27568869
4- Thyme essential oil as multiple mechanisms-biofungicide causing sensitivity of
Mycosphaerella graminicola. – PubMed – NCBI
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28135780
5- Antifungal efficacy of plant essential oils against stored grain fungi of Fusarium spp. –
PubMed – NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28017987
6- Chemical composition and some biological activities of the essential oils from basil
Ocimum different cultivars https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5248495/
7- Antifungal activities of selected essential oils against Fusarium oxysporum f. sp. lycopersici
1322, with emphasis on Syzygium aromaticum essential... – PubMed – NCBI
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27876218
8-Comparison of Antimicrobial Activity of Chlorhexidine, Coconut Oil, Probiotics, and
Ketoconazole on Candida albicans Isolated in Children with Early Childhood Caries: An In Vitro
Study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808662/
